筋肉痛

沖縄12日間行ってたからジム長いことおやすみ

先週久々に出て頑張った〜

ら〜〜

遅れてやってきた、筋肉痛

今までにない、キツイもの

水曜のレッスンから土曜がマックス筋肉痛

老化の体、もっといたわれ！ってこと

いえいえ。いつものストレッチが足らんってこと？？

などなど、いてて！を声にぼろぼろの毎日です。

写真はボロボロの体で、心斎橋から難波まで歩い

食べた『マエダ』のあんみつ

みたらしも付いてた。。

姉、姪と美味しいね！を連発

今覚えば、その日17000歩も筋肉痛悪化の要因となったと思う。。

またしばらくジムお休み。。。。

また新たな筋肉痛が発生するんやろか！！！